Ako schudnúť rýchlejšie? Pohár tohto nápoja denne Vám pomože.

Ako schudnuť rýchlejšie?
  • Ako najlepšie nakopnúť svoj deň a popritom schudnúť rýchlejšie?
  • Banánovo-zázvorové smoothie je tým najlepším spôsobom ako ráno začať deň, a približovať sa k svojej vysnívanej váhe.
  • Smoothie sa skladá z piatich úžasných ingrediencií, ktoré poskytujú nekonečnú škálu benefitov pre naše telo.
  • Vďaka týmto ingredienciám sa budete cítiť spokojne a sýty.
  • Banánovo-zázvorové smoothie spáli nadbytočné kilá vo vašom tele a naplní ho potrebnými látkami ako vlákninou a proteínmi.

Ako schudnúť rýchlejšie?

Špenát je plný vitamínu K, magnézia, kyseliny listovej, vitamínu C a A. Všetky tieto látky sú pre naše telo potrebné. Špenát zlepšuje zrak a posilňuje kosti.

Zázvor je jednou z najzdravších potravín na Zemi. Znižuje pocit hladu, posilňuje metabolizmus, detoxikuje pečeň a mnoho iného. Výrazne pomáha pri pálení záhy a nevoľnosti.

Banán je bohatý na vitamín C, draslík a vlákninu. Napomáha pocitu sýtosti, posilňuje imunitu a znižuje krvný tlak.Jednou z najzaujímavejších vecí na banánoch je, že iba ovoňanie dokáže ukojiť hlad.

Čučoriedky obsahujú množstvo vitamínu C. Ich antioxidanty ničia vysoko reaktívne molekuly, ktoré vyvolávajú rast rakovinotvorných buniek. Ďalšou výhodou je, že sú nízko kalorické a bohaté na vlákninu.

Ľanové semienka sú plné vlákniny a navodzujú pocit sýtosti. Ľanové semienka patria medzi najzdravšie semená na Zemi a sú obrovským benefitom pre ľudský organizmus.

schudnúť rýchlejšie recept

Recept

Ľad
Polovica šálky špenátu
Lyžicu strúhaného zázvoru
Zrelý banán
Šálka mrazených čučoriedok
Dve lyžice drvených ľanových semienok

Postup

Všetky ingrediencie vložte do mixéra a mixujte pokiaľ nedosiahnete optimálnu konzistenciu.

Toto smoothie vás zasýti na dlhší čas, zníži nutkanie jesť, spáli tuk a výrazne zlepší kondíciu vášho organizmu.

Pridaj komentár